Découvrez le pouvoir du végétal avec le pané végétal à base de protéines de blé,source de fibres et de protéines.
Produit idéal pour limiter sa consommation en viande, il se marie très bien avec des légumes comme des féculents. Notre chef cuisinier vous propose aussi ses idées de repas sans viande autour du pané végétal : vous pouvez par exemple de l'accompagner avec un écrasé de pommes de terre aux courgettes et herbes fraiches.
Préparation
25 minutes au four
1) Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante).
2) Placez les produits encore surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson, en prenant soin de les séparer les uns des autres.
3) Enfournez à mi-hauteur du four et laissez cuire 25 minutes.
4) Retournez à mi-cuisson à l'aide d'une spatule.
5) C'est prêt quand vos panés sont dorés et croustillants.
8-10 minutes à la poêle
1) Pour 2 panés, faites chauffer 4 cuillères à soupe d'huile dans une poêle.
2) Déposez les produits encore surgelés et faites cuire pendant 8 à 10 minutes à feu moyen.
3) Retournez-les de temps en temps.
4) C'est prêt quand vos panés sont dorés et croustillants.
Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
Instructions de conservation
Conservé à -18°C, à consommer de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
Ne pas recongeler ce produit après décongélation.
Liste des ingrédients
Protéines de blé réhydratées 40 %, huile de colza, chapelure 13% (farine de blé, levure, sucre, sel), eau, farine de blé, farine de maïs, fibre de bambou, stabilisant : méthylcellulose , amidon de tapioca, sel, arômes naturels, ail, poivre blanc, oignon.
Traces éventuelles de lait et moutarde.
Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.
Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles
*Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 1 pané végétal surgelé (environ 100 g) au four. Cet emballage contient 2 portions.