Falafels

Le pouvoir du végétal !

Des légumes sélectionnés source de fibres. Des produits délicieux, cuisinés avec juste ce qu'il faut d'herbes et d'aromates. 

Préparation

La cuisson au four avec Findus20 MIN. AU FOUR

1. Préchauffez votre four à 225°C (chaleur tournante).

2. Placez les produits encore surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson, en prenant soin de les séparer les uns des autres.

3. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 20 minutes.

4. Retournez-les à mi-cuisson à l'aide d'une spatule.

 

16 MIN. A LA POÊLE

1. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.

2. Déposer les produits encore surgelés et faites cuire pendant 16 minutes à feu moyen.

3. Retournez-les de temps en temps.

 

Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. 



Instructions de conservation

Conservé à -18°C, à consommer de préférence avant la date indiquée sur l'emballage. 

Ne pas recongeler ce produit après décongélation. 



Liste des ingrédients

Pois chiches 61%, oignons frits (oignons, huile de colza), semoule de blé dur, huile de colza, persil, oignons, ail, poudres à lever (diphosphate disodique, bicarbonate de sodium, amidon de maïs, carbonate de calcium) sel, cumin, stabilisant : méthylcellulose, arôme naturel. 



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

pour 100 g 
par portion surgelée (80g)
% des AR** par portion
Energie (kJ)
947
 kJ
1117
 kJ
13
%
Energie (kcal)
227
 kcal
268
 kcal
13
%
Matières grasses
12
 g
14
 g
20
%
dont acides gras saturés
0.8
 g
1.0
 g
5
%
Glucides
21
 g
25
 g
10
%
dont sucres
1.9
 g
2.3
 g
3
%
Fibres alimentaires
4.0
 g
4.8
 g
Protéines
6.7
 g
8.0
 g
16
%
Sel
1.2
 g
1.5
 g
25
%

**Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 120g de produit surgelé (environ 8 falafels) au four. Cet emballage contient environ 4 portions.

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