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Pavés de Saumon Atlantique

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4 Pave Saumon Atlantique Poisson Nature Recette

Findus vous propose de délicieux pavés de saumon Atlantique à la chair charnue et fondante en bouche, présentés en portions individuelles pour 4 fois plus de plaisir !

Préparation

À la poêle (12 à 14 min*) (recommandé par Findus)

  1. Ôtez les sachets.
  2. Faites cuire les pavés côté peau à feu moyen, pendant 12 à 14 min.

mico-ondesAu micro-ondes (750W)

  1. Percez les sachets de quelques trous, disposez-les dans un plat adapté.
  2. Laissez cuire 3 min* pour un sachet et 4 à 5 min* pour deux sachets.

 Au court-bouillon (11 min*)

Nous vous recommandons un court-bouillon au vin blanc pour poissons et crustacés.

  1. Ôtez le sachet.

  2. Préparez votre court-bouillon, portez-le à ébullition, et plongez-y le poisson.

  3. Faites cuire 11 minutes à partir de la reprise du frémissement.

Au four (15 à 17 min*)

  1. Retirez les sachets puis placez le poisson dans le four préchauffé à 220°C.
  2. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 15 à 17 min.

 

* Les temps de cuisson sont des moyennes et peuvent varier selon les appareils.



Instructions de conservation

  • 24 heures dans un réfrigérateur
  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur   
  • Jusqu'à la date indiquée sur le paquet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler après décongélation


Liste des ingrédients

4 portions de filets de Saumon Atlantique (Salmo salar), élevé aux îles Féroé ou au au Chili, surgelées

 

Bien qu’un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion* Pour 100g % des AQR** par portion
Energie (kJ)  1113 kJ 1012 kJ 13 %
Energie (kcal)  268 kcal 243 kcal 13 %
Matières grasses  20 g 18 g 28 %
dont acides gras saturés  2.7 g 2.5 g 13 %
Glucides  <0,5 g <0,5 g 0 %
dont sucres  <0,5 g <0,5 g 0 %
Fibres alimentaires  0,6 g 0,5 g -
Protéines  22 g 20 g 44 %
Sel  0,09 g 0,09 g 2 %

* Par portion (110 g)
** Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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