Filets de Dorade Royale

Filets de Dorade Royale

Préparation

La cuisson au four avec FindusCuisson des filets de Dorade Royale au four : 15 minutes

1. Préchauffez votre four à 220°C (chaleur tournante).

2. Retirez le sachet déposez les filets encore surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez un filet d'huile (8g).

3. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 15 minutes. 

 

Adaptez les temps de cuisson à votre équipement

 

Cuisson des filets de Dorade Royale à la poêle : 8 minutes

1. Faites chauffer une poêle anti-adhésive à feu modéré avec un filet d'huile (8g).

2.Retirez le sachet, déposez les filets encore surgelés côté peau puis couvrez.

3. Faites cuire 8 minutes. Retournez délicatement à mi-cuisson.

 

Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. 

Liste des ingrédients

2 filets de Dorade Royale (Sparus aurata) élevée en Turquie, avec peau, surgelés. 

Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.

Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.

Informations nutritionnelles

par portion surgelée 
pour 100 g 
% des AR* par portion
Energie (kJ)
 
713
 
kJ
713
 
kJ
10
 
%
Energie (kcal)
 
171
 
kcal
171
 
kcal
10
 
%
Matières grasses
 
11
 
g
11
 
g
21
 
%
dont
 
acides gras saturés
2,8
 
g
2,8
 
g
16
 
%
Glucides
 
0,5
 
g
0,5
 
g
1
 
%
dont
 
sucres
0,5
 
g
0,5
 
g
1
 
%
Fibres alimentaires
 
0,5
 
g
0,5
 
g
Protéines
 
18
 
g
18
 
g
36
 
%
Sel
 
0,09
 
g
0,09
 
g
2
 
%

Informations nutritionnelles

*Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 1 filet surgelé (100g) surgelé au four avec de l'huile de tournesol (4g). Cet emballage contient 2 portions.
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