Veggie bowl façon Tajine

Source de protéines et de fibres

Veggie bowl façon Tajine

Source de protéines et de fibres

Paquet de veggie bowl façon tajine Green Cuisine Findus

Ce bowl végétarien mélange légumes et légumineuses, poivrons rouges grillés ou encore fèves edamame pour en faire un tajine végétarien savoureux. Le tout est délicieusement relevé par du gingembre, de l’ail et du jus de citron. Un plat préparé facile, rapide et surtout gourmand !

Préparation

Cuisson du Veggie bowl façon Tajine au micro-ondes (800W) : 7 minutes*

1. Percez l'opercule à l'endroit indiqué.

2. Placez le plat végétarien encore surgelé dans le micro-ondes.

3. Faites chauffer pendant 7 minutes* à 800W.

4. Ouvrez, mélangez bien puis laissez reposer 2 minutes avant de déguster.

 

* Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.



Instructions de conservation

Conservé à -18°C, à consommer de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.

Ne pas recongeler ce produit après décongélation.



Envie d’un autre plat préparé végétarien ? Découvrez aussi le Veggie bowl façon Risotto.

Liste des ingrédients

Légumes et légumineuses en proportions variables [pois chiches 16%, panais, haricots rouges, lentilles cuites (lentilles, eau), poivrons rouges grillés (poivrons rouges, huile de tournesol), tomates, fèves edamame (soja), aubergines grillées 5.3% (aubergines, huile de tournesol)], eau, couscous cuit (eau, semoule de blé dur), quinoa cuit (quinoa, eau), oignons, concentré de tomates, huile de tournesol, gingembre, ail, épices, origan, menthe, dextrose, carottes, poireaux, échalotes, amidon de maïs, sucre, jus de citron concentré, arôme naturel, huile de coco.



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

pour 100 g 
par portion surgelée 
% des AR** par portion
Energie (kJ)
395
 kJ
1483
 kJ
18
%
Energie (kcal)
94
 kcal
353
 kcal
18
%
Matières grasses
2.2
 g
8.5
 g
12
%
dont acides gras saturés
0.2
 g
0.9
 g
5
%
Glucides
13
 g
48
 g
18
%
dont sucres
1.9
 g
7.2
 g
8
%
Fibres alimentaires
2.6
 g
10
 g
Protéines
4.2
 g
16
 g
32
%
Sel
0.42
 g
1.6
 g
27
%

**Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant un bol de produit surgelé (380g) au micro-ondes. Cet emballage contient 1 portion.

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