Veggie bowl façon Risotto

Sources de protéines et de fibres

Veggie bowl façon Risotto

Sources de protéines et de fibres

Paquet de veggie bowl façon risotto Green Cuisine Findus

Les ingrédients de ce bowl végétarien sont des produits délicieux sélectionnés avec soin : légumes et légumineuses, fèves edamame ou encore riz cuit. Comme dans tout bon risotto, le fromage est également présent pour apporter à la recette son côté crémeux.

Préparation

Cuisson du Veggie bowl façon Risotto au micro-ondes (800W) : 7 minutes*

1. Percez l'opercule à l'endroit indiqué.

2. Placez le bowl végétarien encore surgelé dans le micro-ondes.

3. Faites chauffer pendant 7 minutes* à 800W.

4. Ouvrez, mélangez bien puis laissez reposer 2 minutes avant de déguster.

 

*Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. 



Instructions de conservation

Conservé à -18°C, à consommer de préférence avant la date indiqué sur l'emballage.

Ne pas recongeler ce produit après décongélation. 



Vous cherchez d’autres idées de repas sans viande ? Découvrez aussi le Veggie bowl façon Tajine.

Liste des ingrédients

Légumes et légumineuses en proportions variables [courgettes grillées 13% (courgettes, huile de tournesol), brocolis, lentilles vertes cuites 10% (lentilles, eau), fèves edamame (soja)], riz cuit 27% (eau, riz), oignons, cheddar, amidon de maïs, lait écrémé en poudre, zeste de citron, ail, huile de tournesol, basilic, jus de citron concentré, sel, beurre, dextrose, sel, carottes, poireaux, échalotes, tomates, paprika, poivre.

Traces éventuelles de blé.



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

pour 100 g 
par portion surgelée 
% des AR** par portion
Energie (kJ)
381
 kJ
1426
 kJ
17
%
Energie (kcal)
91
 kcal
338
 kcal
17
%
Matières grasses
2.1
 g
8.0
 g
11
%
dont acides gras saturés
0.7
 g
2.7
 g
14
%
Glucides
13
 g
48
 g
18
%
dont sucres
1.0
 g
3.8
 g
4
%
Fibres alimentaires
1.4
 g
5.2
 g
Protéines
4.2
 g
16
 g
32
%
Sel
0.41
 g
1.5
 g
25
%

**Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant un bol de produit surgelé (380g) au micro-ondes. Cet emballage contient 1 portion.

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  • Végétal mais pas que !
    par elisheba14
    Il est vraiment dommage qu'il faille lire toute la liste des ingrédients pour constater qu'il y a des produits lactés dedans contrairement aux autres bowls de la série que j'avais déjà achetés. il est interdit d'écrire lait de soja car ce n'est du "lait". La réglementation devrait aller dans les 2 sens ou une mention (contient des produits laitiers) pourrait être inscrite clairement (en gros) après végétal. Je me suis faite avoir, j'ai une mauvaise vue. Cela dit je mets 4 étoiles car le produit est top à mon goût, il manque peut-être un peu d'assaisonnement, j'ai donc ajouté du sel. Mais on sent bien le goût de citron, c'est une très bonne idée et tout est croquant à souhait. Prix un peu élevé pour les petits budgets. Si on pouvait éviter d'utiliser un matériau biodégradable plutôt que du plastique ce serait bien aussi mais pas facile sans doute....