Pavé végétal de patate douce et quinoa

Source de fibres

Pavé végétal de patate douce et quinoa

Source de fibres

Paquet de pavé végétal à la patate douce Green Cuisine Findus

Ce pavé végétal à la patate douce, source de fibres, contient aussi des carottes et du quinoa : un mélange savoureux ! Cœur de repas, il peut être dégusté avec des légumes cuits à la vapeur, des salades de crudités, des épinards en branche ou encore des féculents.

Préparation

La cuisson au four avec FindusCuisson du pavé végétal à la patate douce au four : 16minutes*

1. Préchauffez votre four à 200°C (chaleur tournante).

2. Placez les pavés végétaux à la patate douce encore surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson, en prenant soin des les séparer les uns des autres. 

3. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 16 minutes.

4. Retournez-les à mi-cuisson à l'aide d'une spatule.

 

Cuisson du pavé végétal à la patate douce à la poêle : 8minutes*

1. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.

2. Déposez les pavés encore surgelés et faites cuire pendant 8 minutes à feu moyen. 

3. Retournez occasionnellement à l'aide d'une spatule.

 

*Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. 



Instructions de conservation

Conservé à -18°C, à consommer de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.

Ne pas recongeler ce produit après décongélation. 



Liste des ingrédients

Patates douces 34%, eau, quinoa cuit 11% (eau, quinoa), carottes 10%, huile de tournesol, amidon de maïs, flocons de pommes de terre, oignons, épeautre, persil, sel, ail, poivre, sarriette, coriandre moulue, piment de Cayenne. 

Traces éventuelles de soja et autres céréales contenant du gluten. 



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

pour 100 g 
par portion surgelée 
% des AR** par portion
Energie (kJ)
877
 kJ
1184
 kJ
14
%
Energie (kcal)
210
 kcal
284
 kcal
14
%
Matières grasses
11
 g
15
 g
21
%
dont acides gras saturés
1.0
 g
1.4
 g
7
%
Glucides
24
 g
32
 g
12
%
dont sucres
2.8
 g
3.8
 g
4
%
Fibres alimentaires
3.1
 g
4.2
 g
Protéines
2.2
 g
3.0
 g
6
%
Sel
0.86
 g
1.2
 g
20
%

**Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portions sont obtenues en préparant 3 pavés surgelés (135g) au four. Cet emballage contient 2 portions. 

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