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Légumes Noisettes Epinards

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Noisettes de Legume Epinards

Findus vous propose ses légumes noisettes élaborées à partir de purée de épinards enrobée de panure croustillante. Une manière ludique et savoureuse de manger des légumes pour les petits et les plus grands !

Préparation

À la poêle (12 min*)

  1. Faites chauffer 2-3 cuillères d'huile dans une poêle.
  2. Versez vos légumes noisettes encore surgelés et faites-les dorer pendant 12 minutes* environ à feu moyen, en les mélangeant de temps en temps.
  3. Servez et dégustez.

Au four (12 min*)

  1. Préchauffez votre four à 220°C.
  2. Déposez vos Légumes Noisettes sur une plaque recouverte de papier cuisson, en une seule couche.
  3. Laissez cuire 12 minutes* environ dans la partie haute du four, en mélangeant à mi-cuisson.
  4. Servez et dégustez.

*Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.



Instructions de conservation

  • 24 heures dans un réfrigérateur
  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur
  • Jusqu'à la date indiquée sur le paquet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur
  • Ne pas recongeler ce produit après décongélation


Engagements associés



Liste des ingrédients

Epinards 60,8%, eau, flocons de pommes de terre, amidons (contient blé), farine de blé, oignons, huile de tournesol 2,2%, farine de riz, sel, chapelure 1,1% (farine de blé, eau, levures, sel), dextrose, gluten de blé, purée d'ail, épices.


Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion* Pour 100g % des AQR** par portion
Energie (kJ)  804 kJ kJ
10 %
Energie (kcal)  kcal 192 kcal
10 %
Matières grasses  9 g g
13 %
dont acides gras saturés  2 g g
10 %
Glucides  22 g g
8 %
dont sucres  2 g g
2 %
Fibres alimentaires  2,5 g g
-
Protéines  4,5 g g
9 %
Sel  1,2 g g
19 %

* Pour 1 portion de 100g
** Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal). Cet emballage contient 5 portions.