Épinards hachés à la crème fraîche

Épinards hachés à la crème fraîche

Epinards Haches Creme Sachet
Les épinards hachés sont disponibles en sachet sous la forme de petits palets micro-ondables à doser selon vos envies. Succombez à la texture onctueuse de ces épinards hachés, mélangés à de la crème fraîche et surgelés juste quelques heures après la cueillette. 

Préparation

mico-ondesAu micro-ondes (750W) - 5 min*

  1. Déposez  les épinards dans un plat adapté. Couvrez d'un film plastique.
  2. Faites chauffer le temps indiqué ci-dessous.
  3. Remuez à mi-cuisson.
    1 portion : 5 min*
    2 portions: 7 min*
    Tout le sachet: 13 min*

    *Adaptez les temps de cuisson à votre équipement.

 À la casserole - 10 min*

  1. Déposez les galets dans une casserole.
  2. Ajoutez le nombre de cuillères d'eau indiqué et faites cuire à feu doux :
    1 portion + 2 cuillères à soupe d'eau : 10 min*
    2 portions + 4 cuillères à soupe d'eau : 15 min* 
    Tout le sachet + 8 cuillères à soupe d'eau : 20 min*
* Adaptez les temps de cuisson à votre équipement.


Instructions de conservation

  • 24 heures dans un réfrigérateur
  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur
  • Jusqu'à la date indiquée sur le sachet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler ce produit après décongélation


Liste des ingrédients

Épinards 71 %, eau, crème fraîche 10,7 %, farine de blé, lait écrémé en poudre, sel, arômes naturels (contient muscade).


Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Information sur les allergènes

Traces éventuelles d’œufs, poissons, crustacés, céleri, moutarde et autres céréales (gluten). 



Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion*
Pour 100g
% des AQR** par portion
Energie (kJ)
611
 kJ
306
 kJ
7
%
Energie (kcal)
147
 kcal
73
 kcal
7
%
Matières grasses
8,8
 g
4,4
 g
13
%
dont acides gras saturés
5,9
 g
3,0
 g
30
%
Glucides
8,4
 g
4,2
 g
3
%
dont sucres
1,7
 g
0,9
 g
2
%
Fibres alimentaires
4,6
 g
2,3
 g
Protéines
6,2
 g
3,1
 g
12
%
Sel
1,4
 g
0,70
 g
23
%

Une portion correspond à 200g d'épinards surgelés préparés au micro-ondes. 
** Apports de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Cet emballage contient environ 5 portions.
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