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Epinards à la mozzarella

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Epinards à la mozzarella

Découvrez une nouvelle façon d'apprécier les épinards ! Des épinards fondants, cuisinés avec une sauce à la crème, à la mozzarella et au pecorino.

Préparation

Pour tout le sachet

 A la poêle (10 min*)

  1. Déposez le contenu du sachet encore surgelé dans une poêle antiadhésive.

  2.  Faites cuire à feu moyen, en remuant régulièrement, pendant 10 minutes.

  3. Vos épinards sont prêts lorsque la sauce nappe les ingrédients tout en étant encore crémeuse.

 Au four (25 min*)

  1. Préchauffer votre four à 180°C (chaleur tournante).

  2. Déposez le contenu du sachet encore surgelé dans un plat allant au four.

  3. Faites cuire 25 minutes* dans la partie haute du four. Mélangez à mi cuisson.

* Les temps de cuisson sont des moyennes, et peuvent varier selon votre équipement.



Instructions de conservation

 

  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur
  • Jusqu'à la date indiquée sur le sachet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler ce produit après décongélation


Engagements associés



Liste des ingrédients

Epinards 63.5%, sauce à base de fromage 36.5% (lait écrémé réhydraté, mozzarella 8.0%, fromage pecorino 1.7%, fromage à pâte dure, crème, eau, huile de tournesol, farine de blé, amidon de blé, sel, épices).



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion* Pour 100g % des AQR** par portion
Energie (kJ)  606 kJ 404 kJ
7 %
Energie (kcal)  146 kcal 97 kcal
7 %
Matières grasses  10 g 6.9 g
15 %
dont acides gras saturés  5.1 g 3.4 g
26 %
Glucides  3.9 g 2.6 g
2 %
dont sucres  1.7 g 1.1 g
2 %
Fibres alimentaires  2.1 g 1.4 g
0 %
Protéines  8.3 g 5.5 g
16 %
Sel  0,89 g 0,59 g
15 %

Une portion correspond à 150g d'épinards surgelés préparés à la poêle.
** Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Cet emballage contient environ 3 portions.

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