Gratinée de Colin d'Alaska à la Bordelaise

Gratinée de Colin d'Alaska à la Bordelaise

Un savoureux gratin de Colin d'Alaska qui fait la part belle à son crumble ultra gourmand au bon goût d'oignons et de citron.

Préparation

mico-ondesAu micro-ondes (11 minutes* à 750 W)

  1. Retirez le produit de la barquette.
  2. Placez le produit encore surgelé au micro-ondes, sur une assiette adaptée.
  3. Faîtes chauffer pendant 11 min* à 750 W.
  4. Pour obtenir une belle surface gratinée, passez le produit au grill pendant quelques minutes après cuisson.

Au four (35 minutes* à 200°C) - Chaleur Tournante

  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Retirez le film plastique.
  3. Placez votre barquette encore surgelée sur la grille à mi-hauteur du four.
  4. Laissez cuire pendant 35 min*.

 

* Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.



Instructions de conservation

  • Jusqu'à la date indiquée sur l'emballage dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler ce produit après décongélation.


Liste des ingrédients

Colin d'Alaska 52%, eau, chapelure (farine de blé, eau, levure, sel dextrose), huile de colza, oignons 5,8%, beurre, préparation fromagère (fromage, lait  fermenté), amidon, persil 0,7%, jus de citron à base de concentré 0,5%, sel, oignon en poudre, épice, ail en poudre, sirop de glucose, sucre.

Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion*
Pour 100g
% des AR** par portion
Energie (kJ)
 kJ
1447
 kJ
787
 kJ
17
%
Energie (kcal)
 kcal
347
 kcal
188
 kcal
17
%
Matières grasses
20
 g
11
 g
29
%
dont acides gras saturés
 Saturates
4,4
 g
2,3
 g
22
%
Glucides
21
 g
11
 g
8
%
dont sucres
 Sugars
2,1
 g
1,1
 g
2
%
Fibres alimentaires
1,3
 g
0,7
 g
-
Protéines
20
 g
11
 g
40
%
Sel
1,6
 g
0,83
 g
27
%

* Une portion surgelée (190g), préparée au micro-ondes.
** Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal).
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