Recette du Jardin

{E4A857AC-5FE5-49C9-B492-AD0B09BD4880}
Légumes Assaisonnes Recette Jardin

Un assortiment de légumes variés (carottes rondes, choux fleurs, pois gourmands et courgettes) assaisonnés d’une noix de beurre. Un accompagnement simple et délicieux !

Préparation

mico-ondesAu micro-ondes 

  1. Placez le sachet sur une assiette.
  2. Faites chauffer le temps indiqué (pendant 5 minutes* pour une portion, ou 8 minutes* pour deux portions).
  3. Laissez reposer 1 minute puis entaillez le sachet pour laisser s'échapper la vapeur.
  4. Ouvrez le sachet , servez et dégustez.

À la poêle (7 à 8 min*)

  1. Versez le contenu du sachet dans une poêle chaude.
  2. Ajoutez 2-3 cuillères d'eau et faites cuire pendant 7-8 minutes à feu vif, en mélangeant de temps en temps.

* Les temps de cuisson sont des moyennes et doivent être adaptés à votre équipement.



Instructions de conservation

  • 24 heures dans un réfrigérateur
  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur
  • Jusqu'à la date indiquée sur le paquet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur
  • Ne pas recongeler ce produit après décongélation


Engagements associés

Liste des ingrédients

Carottes rondes extra fines 29,5%, choux fleurs en fleurettes 29,5%, pois gourmands 23,5%, courgette en rondelles 10,8%, beurre 3,3%, eau, bouillon de légumes (sel, dextrose, levure, oignons, poireaux, échalotes, paprika et tomate), amidon, sel, poivre blanc 0,05%.


Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion* Pour 100g % des AQR** par portion
Energie (kJ)  466 kJ 233 kJ 6 %
Energie (kcal)  112 kcal 56 kcal 6 %
Matières grasses  6,6 g 3,3 g 9 %
dont acides gras saturés  3,8 g 1,9 g 19 %
Glucides  7,6 g 3,8 g 3 %
dont sucres  6,4 g 3,2 g 7 %
Fibres alimentaires  3,1 g 1,6 g -
Protéines  4,1 g 2,1 g 8 %
Sel  1,1 g 0,53 g 18 %

* Pour 1 portion de 200g
** Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal). Cet emballage contient 2 portions.