L'Atelier Poisson : poisson pané aux 7 céréales et graines

Bâtonnet de poisson Colin d'Alsaka Findus

Laissez-vous surprendre par le contraste de texture des recettes de l’Atelier Poisson : La chair tendre et fondante du colin d’Alaska enrobé de croustillantes chapelures inédites et savoureuses… Le juste équilibre entre le respect des ingrédients et le plaisir des sens.

Modes de cuisson 

Avant de consommer votre poisson Findus, cuisez-le à coeur selon l'un des modes de préparation suivants : 

Icone fourAu four (25 min) Recommandé par Findus

  1. Préchauffez votre four à 200°C (chaleur tournante).
  2. Placez les panés encore surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson, en prenant soin de les séparer les uns des autres.
  3. Enfournez dans la moitié haute du four et laissez cuire environ 25 minutes. Retournez à mi-cuisson.
 

Icône poêleÀ la poêle (15 min)

  1. En ajoutant une cuillère à soupe d'huile (8g), faites cuire les panés encore surgelés dans une poêle chaude, 15 minutes à feu moyen.
  2. Retournez régulièrement.

 

 À la friteuse sans huile (14 min)

  1. Préchauffez votre friteuse sans huile 4 minutes à 180°C.
  2. Déposez 2 panés encore surgelés dans le panier cuisson.
  3. Faites cuire 14 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.

Instructions de conservation

  • Jusqu'à la date indiquée sur le paquet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler ce produit après décongélation.

Vous pouvez accompagner ce Poisson pané aux 7 céréales et graines, de légumes ou de féculents, selon vos goûts.

Liste des ingrédients

Colin d'Alaska 54%, farines (blé, blé complet, riz), eau, huile de colza, graines de tournesol 1,7%, sarrasin 1,6%, graines de citrouille 1,6%, amidon de blé, graines de lin 1,0%, quinoa 0,98%, sel, levure, grains de millet 0,56%, graines de pavot 0,42%, moutarde, huile de tournesol, curcuma.

 

Bien qu’un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.

Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.

Informations nutritionnelles

Pour 100g
Par portion surgelée*
% des AR* par portion
Energie (kJ)
 
865
 
kJ
1088
 
kJ
13
 
%
Energie (kcal)
 
206
 
kcal
259
 
kcal
13
 
%
Matières grasses
 
6,9
 
g
8,7
 
g
12
 
%
dont
 
acides gras saturés
0,6
 
g
0,8
 
g
4
 
%
Glucides
 
23
 
g
29
 
g
11
 
%
dont
 
sucres
0,5
 
g
0,7
 
g
<1
 
%
Fibres alimentaires
 
1,8
 
g
2,3
 
g
-
 
%
Protéines
 
12
 
g
15
 
g
30
 
%
Sel
 
0,98
 
g
1,2
 
g
20
 
%

Informations nutritionnelles

*Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 1 pané surgelé (125g) au four. Cet emballage contient 2 portions.

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Ce que nos consommateurs pensent

  • J’adore !
    Un vrai régal, une pure merveille ! Une chapelure croustillante à souhait et un poisson fondant. Je recommande !
    Oui, je recommande ce produit