Brocolis Délicatement Cuisinés - Fromage, Ail & Fines Herbes

Brocolis Délicatement Cuisinés - Fromage, Ail & Fines Herbes
Brocolis Délicaement Cuisinés Fromage, Ail & Fines Herbes



Findus vous propose la recette qui va vous faire aimer les brocolis ! De fleurettes de brocolis cuisinées avec une sauce gourmande au fromage, agrémentée d’ail et de fines herbes pour relever le tout. Un vrai régal !

Préparation

* Les temps de cuisson sont des moyennes et doivent être adaptés à votre équipement.
Ne jamais placer la barquette directement sur la résistance du four. Ne jamais utiliser l'option grill du four.

mico-ondesAu micro-ondes (750W)

  1. Percez l’opercule à l’endroit indiqué.
  2. Faites chauffer le temps indiqué.
  3. Attendez 1 minute, ouvrez et mélangez avant de déguster.

5 minutes: 1 barquette
8 minutes: 2 barquettes

Au four (sans la barquette)

  1. Préchauffez le four à 210°C.
  2. Démoulez la barquette dans un plat à gratin adapté.
  3. Enfournez à mi-hauteur et faites cuire le temps indiqué.

30 minutes: 1 barquette
35 minutes: 2 barquettes

Adaptez les temps de cuisson à votre équipement.



Instructions de conservation

  • Jusqu'à la date indiquée sur le paquet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler après décongélation.


Liste des ingrédients

Brocolis 73% (brocolis en fleurettes 60%, purée de brocolis), fromage 10%, crème (crème, stabilisant: carraghénanes), eau, farine de blé, lait écrémé en poudre, sel, huile d'olive vierge extra, plantes aromatiques (ciboulette 0.1%, persil 0.1%), ail en poudre 0,2%, poivre noir 0,02%.



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion*
Pour 100g
% des AR** par portion
Energie (kJ)
 kJ
812
 kJ
402
 kJ
10
%
Energie (kcal)
 kcal
196
 kcal
97
 kcal
10
%
Matières grasses
14
 g
6,9
 g
20
%
dont acides gras saturés
 Saturates
7,6
 g
3,8
 g
38
%
Glucides
7,4
 g
3,7
 g
3
%
dont sucres
 Sugars
3,4
 g
1,7
 g
4
%
Fibres alimentaires
3,6
 g
1,8
 g
Protéines
8,2
 g
4,1
 g
16
%
Sel
1,4
 g
0,69
 g
23
%

* Par portion (200 g) 
** Apports de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant une barquette de 200g de produit surgelé, au micro-ondes. Cet emballage contient 2 portions.

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