Et si vous découvriez une nouvelle façon de consommer des épinards ? La recette de ces délicieux bâtonnets est très simple : des épinards surgelés cuisinés avec juste ce qu'il faut de crème, le tout enrobé de chapelure. Dans des wraps, des burgers, des salades, accompagnés de féculents ou de légumineuses, ils peuvent être au cœur de vos repas sans viande en vous aidant à augmenter votre consommation de légumes !
En plus, ils sont riches en Vitamine A !
Modes de cuisson
Cuisson des bâtonnets croustillants aux épinards à la crème au four : 10 minutes*
1. Préchauffez votre four à 200°C (chaleur tournante).
2. Placez les bâtonnets aux épinards à la crème encore surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson, en prenant soin de les séparer les uns des autres.
3. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 10 minutes.
4. Retournez-les à mi-cuisson à l'aide d'une spatule.
Cuisson des bâtonnets croustillants aux épinards à la crème à la poêle : 8 minutes*
1. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
2. Déposez les bâtonnets aux épinards à la crème encore surgelés et faites cuire 4 minutes de chaque coté à feu moyen.
Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
Instructions de conservation
Conservé à -18°C, à consommer de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
Ne pas recongeler ce produit après décongélation.
Engagements associés
Liste des ingrédients
Épinards 40%, chapelure 21% (farine de blé, régulateur d'acidité : hydroxyde de sodium, levure, huile de colza, sel, sucre, dextrose, paprika), flocons de pommes de terre, farine de blé, huile de colza, crème 5,1%, eau, lait écrémé en poudre, sel, amidon de riz, sucre, pommes de terre, muscade, poivre, levure.
Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.
Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles
**Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 5 bâtonnets surgelés (142g) au four. Cet emballage contient 2 portions.
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