Bâtonnets croustillants aux épinards à la crème

Le pouvoir du végétal !

Des épinards sélectionnés riches en vitamine A. Une recette délicieuse, cuisinée avec juste ce qu'il faut de crème.

Préparation

La cuisson au four avec Findus10 MIN. AU FOUR

1. Préchauffez votre four à 220°C (chaleur tournante).

2. Placez les bâtonnets encore surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson, en prenant soin des les séparer les uns des autres.

3. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 10 minutes.

4. Retournez-les à mi-cuisson à l'aide d'une spatule. 

 

8 MIN. A LA POÊLE

1. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.

2. Déposez les bâtonnets encore surgelés et faites cuire 4 minutes de chaque coté à feu moyen.

 

Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. 



Instructions de conservation

Conservé à -18°C, à consommer de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.

Ne pas recongeler ce produit après décongélation. 



Liste des ingrédients

Épinards 40%, chapelure 21% (farine de blé, régulateur d'acidité : hydroxyde de sodium, levure, huile de colza, sel, sucre, dextrose, paprika), flocons de pommes de terre, farine de blé, huile de colza, crème 5,1%, eau, lait écrémé en poudre, sel, amidon de riz, sucre, pommes de terre, muscade, poivre, levure.



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

pour 100 g 
par portion surgelée (80g)
% des AR** par portion
Energie (kJ)
1074
 kJ
1523
 kJ
18
%
Energie (kcal)
256
 kcal
363
 kcal
18
%
Matières grasses
9.3
 g
13
 g
19
%
dont acides gras saturés
1.0
 g
1.5
 g
8
%
Glucides
35
 g
50
 g
19
%
dont sucres
2.8
 g
4.0
 g
4
%
Fibres alimentaires
2.8
 g
4.0
 g
Protéines
6.6
 g
9.4
 g
19
%
Sel
1.1
 g
1.6
 g
27
%
Vitamine A

**Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 5 bâtonnets surgelés (142g) au four. Cet emballage contient 2 portions. 

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