Colin d'Alaska façon Meunière - Citron et Fines herbes

Colin d'Alaska façon Meunière - Citron et Fines herbes
Fidnus Colin d'Alaska façon meunière saveur citron

Un enrobage fin au citron et fines herbes qui relève le goût du poisson : délicatement croustillant à l'extérieur et fondant à l'intérieur !

Préparation

À la poêle (10-11 minutes*)

  1. Préchauffez une poêle antiadhésive et faites-y fondre une belle noix de beurre (15g) ou 2 cuillères d'huile (16g) par portion.
  2. Déposez ensuite les poissons encore surgelés, en prenant soin de les espacer l'un de l'autre.
  3. Faites cuire 10 à 11 min* à feu moyen, en retournant à mi-cuisson, puis une deuxième fois 2 min avant la fin.

 

* Adaptez les temps de cuisson à votre équipement. 


Instructions de conservation

  • Jusqu'à la date indiquée sur l'emballage dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler après décongélation


Liste des ingrédients

Colin d'Alaska 80%, enrobage 20% [eau, farine de blé 7,4%, amidon, sel, herbes aromatiques 0,4% (basilic 0,2%, persil 0,1%, aneth 0,1%), huile d'olive vierge extra, œuf en poudre, farine de riz, levure, arôme naturel de citron]. 



Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion*
Pour 100g
% des AR** par portion
Energie (kcal)
 kcal
247
 kcal
105
 kcal
12
%
Energie (kJ)
 kJ
1032
 kJ
443
 kJ
12
%
Matières grasses
14
 g
1,0
 g
20
%
dont acides gras saturés
 Saturates
13
 g
0,2
 g
65
%
Glucides
11
 g
8,9
 g
4
%
dont sucres
 Sugars
0,8
 g
0,6
 g
1
%
Fibres alimentaires
< 0,5
 g
< 0,5
 g
-
Protéines
19
 g
15
 g
38
%
Sel
1,4
 g
1,1
 g
23
%

* Une portion surgelée (125g), préparée à la poêle, avec une noix de beurre.
** Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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