Soupe Potiron, Châtaignes & pointe de crème fraiche

{C2EF03A6-8575-4D20-AE80-F7B7739623F8}
Soupe Potiron Chataignes

Notre chef a imaginé pour vous une recette gourmande : la douceur de la châtaigne et du potiron, agrémentée d’une pointe de crème fraîche. Ce velouté ravira les papilles des petits et des grands !

Préparation

Sans décongélation préalable

mico-ondesAu micro-ondes (900W)

  1. Versez la quantité désirée dans un récipient adapté
  2. Sans couvrir, faites chauffer :
    Pour 1 portion (300g) : 4 à 5 min*
    Pour le sachet entier : 12 à 13 min*
  3. Mélangez un peu 2 minutes avant la fin de cuisson.

 À la casserole*

  1. Versez la quantité désirée dans une casserole
  2. Faites chauffer à feu moyen selon le temps indiqué, en mélangeant de temps en temps.
    Pour 1 portion (300g) : 7 min*
    Pour le sachet entier : 13 à 14 min*
  3. Mélangez un peu 2 minutes avant la fin de cuisson.

L'Astuce du Chef : pour doser votre portion, remplissez jusqu'au bord votre bol ou votre assiette creuse.

* Les temps de cuisson sont des moyennes, et peuvent varier selon votre équipement.



Instructions de conservation

  • 24 heures dans un réfrigirateur
  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigirateur
  • Jusqu'à la date indiquée sur le paquet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur. 
  • Ne pas recongeler après décongélation


Engagements associés

Liste des ingrédients

Eau, potiron 18,4%, courge, pommes de terre, châtaignes 6%, crème fraîche 6%, amidon transformé, sucre, sel, extrait de levure. Teneur en sel : 0,4%.


Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion* Pour 100g % des AQR** par portion
Energie (kJ)  480 kJ 210 kJ 6 %
Energie (kcal)  110 kcal 50 kcal 6 %
Matières grasses  4 g 1,5 g 5 %
dont acides gras saturés  2,7 g 1,2 g 14 %
Glucides  17 g 7,5 g 6 %
dont sucres  5 g 2,5 g 6 %
Fibres alimentaires  2 g 0,9 g 8 %
Protéines  2 g 1 g 5 %
Sel  0,4 g 0,2 g 16 %

* Par portion (300 g) 
** Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Cet emballage contient environ 2 portions.