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Colin d'Alaska façon Meunière - Citron et Fines herbes

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Fidnus Colin d'Alaska façon meunière saveur citron

Un enrobage fin au citron et fines herbes qui relève le goût du poisson : délicatement croustillant à l'extérieur et fondant à l'intérieur !

Préparation

À la poêle (13 min*)

  1. Déposez vos filets dans une poêle antiadhésive préchauffée.
  2. Faites cuire à feu moyen pendant 13 minutes environ. Retournez à mi-cuisson.

Au four (16 min*) (recommandé par Findus)

  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Déposez vos filets sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez à mi-hauteur.
  3. Laissez cuire 16 à 18 minutes.

 
* Les temps de cuisson sont des moyennes et doivent être adaptés à votre équipement.



Instructions de conservation

  • 24 heures dans un réfrigérateur
  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur
  • Jusqu'à la date indiquée sur l'emballage dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler après décongélation


Engagements associés



Liste des ingrédients

Colin d'Alaska 75%, Panure 25% (farine de blé, huile de colza, eau, farine de maïs, amidon, farine de riz, sel, épices, herbes aromatiques 0,15% [contient : basilic, aneth, persil], dextrose, oignons en poudre, levure, zeste de citron en poudre 0,04%, arôme naturel de citron, acidifiant : acide citrique, extraits d'épices).
Traces éventuelles de lait.

Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.



Ces informations sont communiquées à titre indicatif et peuvent être susceptibles d’évoluer. Veillez à prendre connaissance de la liste d’ingrédients et des valeurs nutritionnelles présentes sur l’emballage du produit. Les allergènes sont indiqués dans un texte en gras dans la liste d’ingrédients.



Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion* Pour 100g % des AQR** par portion
Energie (kJ)  900 kJ 692 kJ
11 %
Energie (kcal)  215 kcal 165 kcal
11 %
Matières grasses  9,6 g 7,4 g
14 %
dont acides gras saturés  0,6 g 0,5 g
3 %
Glucides  14 g 11 g
5 %
dont sucres  0,5 g 0,5 g
0,5 %
Fibres alimentaires  0,5 g 0,5 g
-
Protéines  18 g 14 g
36 %
Sel  1,1 g 0,83 g
18 %

* Pour 1 portion de 130g
** Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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