Lentilles Cuisinées aux Carottes, Oignons et Petits Lardons

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NOUVEAUTE ! Findus vous propose la recette unique qui va vous faire aimer les lentilles ! Des lentilles vertes au goût délicat préparées avec des carottes fondantes, des petits lardons et des oignons. Le tout souligné d'une pointe de thym pour un mariage gourmand. Un vrai régal !

Préparation

mico-ondesAu micro-ondes

 - Percez l'opercule à l'endroit indiqué.

- Faites chauffer la barquette le temps indiqué ci-dessous

- Attendez 1 minute, ouvrez et mélangez avant de déguster.

5 minutes* : 1 barquette

9 minutes* : 2 barquettes

 *Adaptez les temps de cuisson à votre équipement.

 

A la casserole

- Otez l'opercule et démoulez la barquette dans la casserole.

- Ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau par barquette.

- Faites chauffer le temps indiqué à feu moyen, en mélangeant de temps en temps.

10 minutes* : 1 barquette
12 minutes* : 2 barquettes

*Adaptez les temps de cuisson à votre équipement



Instructions de conservation

  • 24 heures dans un réfrigérateur
  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur
  • Jusqu'à la date indiquée sur le paquet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler après décongélation


Engagements associés

Liste des ingrédients

Ingrédients : Lentilles vertes cuites 49% (eau, lentilles vertes), eau, oignons prefrits (oignons 9,7%, huile de colza), carottes 6,3%, farine de blé, lardons cuits fumés 1,7% [poitrine de porc, sel, sirop de glucose, arômes naturels, antioxydants: acide ascorbique et ascorbate de sodium, ferments] , huile de tournesol, saindoux, sel, extrait de levure, thym 0,01%, romarin.



Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion* Pour 100g % des AQR** par portion
Energie (kJ)  1214 kJ 607 kJ 14 %
Energie (kcal)  289 kcal 145 kcal 14 %
Matières grasses  10 g 5.1 g 15 %
dont acides gras saturés  2.6 g 1.3 g 13 %
Glucides  33 g 16 g 13 %
dont sucres  2.3 g 1.2 g 3 %
Fibres alimentaires  6.3 g 3.2 g -
Protéines  13 g 6.7 g 27 %
Sel  1,3 g 0,65 g 22 %

* Par portion (200 g) 
** Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Cet emballage contient 2 portions.