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Épinards en branches à la crème fraîche (sachet)

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Epinards Branches Creme Sachet

Issus de coopératives françaises et certifiés agri-confiance, les épinards Findus sont récoltés en pleine saison, mélangés à de la crème fraîche puis surgelés quelques heures seulement après la récolte, pour garder toutes leurs propriétés nutritionnelles. C'est la grande qualité de l'Epinard en branches à la crème Findus, qui lui confère son goût unique, prononcé et subtil.

Préparation

Une portion recommandée d'épinards en branche  à la crème fraîche pour un adulte 4 galets. Pour une portion enfant, 3 galets.
 
Les temps de cuisson ci-dessous correspondent aux portions adultes.

mico-ondesAu micro-ondes (650W)

  1. Déposez dans un plat adapté. Couvrez d'un film plastique.
  2. Laissez cuire.
  3. Remuez à mi-cuisson.
    pour 4 galets: 5 mn
    pour 8 galets 7 mn
    tout le sachet 11 mn

 À la casserole*

  1. Déposez les galets dans une casserole.
  2. Ajoutez le nombre de cuillères d'eau indiqué et faites cuire à feu doux :
    4 galets + 2 cuillères à soupe : 10 min
    8 galets + 4 cuillères à soupe : 15 min
    Tout le sachet + 6 cuillères à soupe : 18 min
* Les temps de cuisson sont des moyennes, et peuvent varier selon votre équipement.


Instructions de conservation

  • 24 heures dans un réfrigérateur
  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur
  • Jusqu'à la date indiquée sur le sachet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler ce produit après décongélation


Engagements associés



Liste des ingrédients

  • Épinards 69 %, eau, crème fraîche 7,5 %, farine de blé, lait écrémé en poudre,sel, sucre, arômes naturels (dont muscade).
  • Teneur en sel : 0.5 %


Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion* Pour 100g % des AQR** par portion
Energie (kJ)  540 kJ 290 kJ 7 %
Energie (kcal)  140 kcal 70 kcal 7 %
Matières grasses  6 g 3 g 9 %
dont acides gras saturés  4 g 2 g 20 %
Glucides  11 g 5,5 g 4 %
dont sucres  3,5 g 1,5 g 4 %
Fibres alimentaires  4 g 2 g 17 %
Protéines  7 g 3,5 g 14 %
Sel  0,4 g 0,2 g 15 %

* Par portion (200 g) 
** Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal). Cet emballage contient environ 3 portions.