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Poisson pané Big Colin

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Big Colin

Des tranches de Colin d’Alaska de 90g, épaisses et moelleuses, enrobées d’une chapelure croustillante pour un maximum de générosité !

Préparation

À la poêle (22 min*)

  1. Déposez vos poisson panés dans une poêle antiadhésive préchauffée.
  2. Faites cuire à feu moyen, pendant 22 minutes environ. Pendant la cuisson, prenez soin de tourner les produits de temps en temps.

Au four (20-22 min*) (Recommandé par Findus):

  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Déposez vos poissons panés sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, en prenant soin de les espacer un peu les uns des autres. Faites cuire pendant 20 à 22 minutes environ.

* Les temps de cuisson sont des moyennes et doivent être adaptés à votre équipement



Instructions de conservation

  • 24 heures dans un réfrigérateur.
  • 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur.
  • Jusqu'à la date indiquée sur le paquet dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur.
  • Ne pas recongeler ce produit après décongélation.


Engagements associés

Liste des ingrédients

Colin d'Alaska 56,3%, Panure 43,7% (farine de blé 22,6%, huile de colza 8%, eau, amidon, sel, levure, dextrose).

Bien qu’un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.



Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles par portion* Pour 100g % des AQR** par portion
Energie (kJ)  791 kJ 879 kJ 9 %
Energie (kcal)  188 kcal 209 kcal 9 %
Matières grasses  7,8 g 8,6 g 11 %
dont acides gras saturés  0,6 g 0,7 g 3 %
Glucides  18 g 20 g 7 %
dont sucres  0,6 g 0,6 g 0,6 %
Fibres alimentaires  0,9 g 1 g -
Protéines  11 g 12 g 22 %
Sel  0,77 g 1,1 g 13 %

* Pour 1 portion de 90g
** Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal). Cet emballage contient 4 portions.