Comment bien gérer son temps ?
Vous avez l’impression que
vous perdez beaucoup de temps au quotidien ? Notre guide de gestion du
temps est fait pour vous !
Deux exercices de pleine conscience contre le stress
En respirant et en mangeant en pleine conscience, réapprenez à écouter votre corps, améliorez votre concentration et luttez contre le stress.
Top 4 des jeux extérieurs pour enfants
Retrouvez notre sélection de 4 jeux de plein air pour enfants : chasse au trésor, poule-renard-vipère, poissons-pêcheurs et balle au prisonnier !
Alimentation : quels repas avant et après le sport ?
Faire du sport, c’est bien,
mais manger de sorte à améliorer ses performances, c’est mieux ! Sport et
alimentation : découvrez nos idées de repas pour bien manger avant et après
l’effort physique.
Méthode Konmari : conseils de rangement
Découvrez la méthode minimaliste de tri et de rangement pour révolutionner votre maison, votre appartement et votre vie quotidienne.
Lutter contre le stress gràce à l’antigymnastique
Connaissez-vous l'antigymnastique ? Découvrez cette pratique inventée dans les années 1970 par T. Bertherat, ses principes et ses bénéfices !