Ingrédients : 2 Tranches de Saumon Atlantique élévé en Norvège. 100% filets, surgelées. | |
| Valeurs Nutritionnelles Moyennes | Pour 100g |
| Valeur énergétique | 840 kJ (200 kcal) |
| Protéines | 20 g |
| Glucides dont sucres | 0 g 0 g |
| Lipides dont acides gras saturés dont Omega 3 | 13 g 3 g 2 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sodium | 0.06 g |
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| *AJR : Apports Journaliers Recommandés | *ANC : Apports Nutritionnels Conseillés |
 | 2 Tranches SaumonLe Poisson, c'est bon, 2 fois par semaine |
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Conseils de préparation : |
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 |  Otez les sachets. Faites cuire les tranches dans un peu de matière grasse, à feu doux pendant 10 à 12 mn. Retournez à mi-cuisson. | |
 | Préchauffez votre four à 200°C. Otez les sachet et disposez les tranches dans un plat. Arrosez d'un filet d'huile, saupoudrez de fines herbes et d'un jus de citron.Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 15 à 17 min. | |
 | au Micro-onde (750W) . Placez les sachets dans un plat adapté côté soudure vers le haut sans percer. Laisser cuire 3min pour 1 tranche et 6min pour 2 tranches. Il est normal que lors de la cuisson vapeur un peu de jus se dégage du produit. | |
 | Nous vous recommandons un court-bouillon au vin blanc pour poissons&crustacés. Oter les sachets. Dans une casserole, verser 2 litres d'eau, ajoutez le court-bouillon et mélanger Ajouter les tranches. Porter à ébulition puis baissez le feu et laissez frémir 5min. | |